今話題の長生き味噌汁がというものがあります。
これは医師である、小林弘幸が考案したもので、
テレビなどでもたびたび紹介されて、なにかと話題の味噌汁です。
その効能は本当に素晴らしいといわれているので、
その作り方などが気になりますよね。
スポンサーリンク
小林弘幸プロフィール
小林弘幸
1960年生まれ
埼玉県出身
順天堂大学医学部卒業
順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程を修了
アイルランド国立病院外科に勤務
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科
トリニティ大学付属医学研究センター
順天堂大学小児外科講師・助教授
順天堂大学医学部教授
日本体育協会公認スポーツドクター
DAIGOとのツーショットもあります。
世界一受けたい授業！！
オンエア中！みてね！
小林弘幸先生に本をいただきました！
家でも長生き味噌汁、作ってみたけど、本当に便利！
是非みなさん！
長生き味噌汁
試してみてください！ pic.twitter.com/F5fmd00YLx
— DAIGO (@Daigo19780408) December 15, 2018
見るとはなしに見ていました。昨日の「世界一受けたい授業」の小林弘幸先生の長生きしたければみそ汁を飲め❗の本はこちらです。「医者が考案した『長生きみそ汁』」(アスコム)。どれも美味しそうだったのが、良かったですね。 pic.twitter.com/i9wlknzrIg
— 戸田書店前橋本店 (@toda_books) December 16, 2018
小林医師の著書であうｒ『医者が考案した長生きみそ汁』は、
35万部以上も売れたベストセラーになりました。
医者考案の長生き味噌汁
この長生き味噌汁は、小林弘幸が長年研究し、その成果の末に考案されました。
小林弘幸は、医師としての長いキャリアの中で多くの患者を診察してきました。
その中で気づいたのは、生活習慣病や体調不良は、患者の生活習慣によって起こる事が多く、
特に食事が重要だという事でした。
患者達と接して得た実体験と観察から、
不規則、不健康な食事が色々な病気を引き起こしている、と考えるようになりました。
そこで考案されたのが、本の中で提案されている健康法、一日一杯の長生き味噌汁です。
長生き味噌汁とは？
腸のスペシャリスト小林弘幸は、
長年に渡って研究した結果、皆が無理なく継続出来る、
身近な食事を工夫するのが良いのではないかと考えました。
どんなに健康的な料理でも、皆が継続出来なくては何の意味もありません。
皆が続けられる健康的な料理、それが長生き味噌汁なのです。
がん、糖尿病、動脈硬化などを遠ざけ、
健康的な生活を続けられるように、健康に良い成分だけで
作られたのが長生き味噌汁です。
スポンサーリンク
７つの効能
一日一杯の長生き味噌汁でどんな健康効果が得られるのでしょうか？
期待出来る健康効果とは：
| 効能1 自律神経を整える 自律神経のバランスが整い、過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、ストレスを軽減。 効能2 腸内環境が整う
効能3 血液がサラサラになる
効能4 生活習慣病を予防
効能5 慢性疲労が改善
効能6 メンタルトラブルを防ぐ
効能7 老化のスピードを抑える
|
長生きみそ汁・みそ玉レシピ【世界一受けたい授業 12月15日】ダイエット・免疫力アップ・老化・がん予防・小林弘幸 https://t.co/QOWAnXpIVk pic.twitter.com/kURLxczTgI
— 美容健康.info (@beauty10905171) December 15, 2018
体験者からも、疲れにくくなった、
ストレス度が低下した、低血糖症の症状が軽くなった、腸の悪玉菌が減った、
高血圧だったが正常数値になった、等の声が寄せられています。
長生き味噌汁の作り方は簡単
| 材料
赤味噌 80グラム |
玉ねぎをすりおろし、赤味噌、白味噌、リンゴ酢を混ぜ合わせ、
冷凍庫で2～3時間凍らせると長生きみそ玉が出来ます。
これが長生き味噌汁の素になり、冷凍庫で2週間程保存できます。
色々な野菜を追加していく事により、効果は倍増していきますので、
出来るだけ野菜をたくさん入れて作って下さいね。
食事の前に食べると、血糖値が上がりにくくなるそうで、特にお勧めです。
簡単に作れますので、是非一日一杯長生き味噌汁を食べて
体質を改善し、健康な毎日を送りましょう。
まとめ
こんな風に長生き味噌汁について学んでいると、
なんだか味噌汁が飲みたくなってきましたね！
 |
価格:1,404円 |
早速素材を買ってきて、作ってみたいと思います。
美味しくて健康的な味噌汁が作れそうです！！
スポンサーリンク
